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Rückengymnastik beim Turnverein Hüsingen steht für eine funktionsgerechte Gymnastik für Wirbelsäule und Gelenke.


Das Kursangebot richtet sich an all diejenigen, die gerne und gezielt etwas für ihren Körper machen wollen. Mit ruhigen Übungen wird die Muskulatur aufgewärmt, gestärkt und gedehnt. Am Schluss fühlen sich die Teilnehmer wohlig entspannt und spüren trotzdem, dass sie aktiv an ihren Muskeln gearbeitet haben.In dieser Trainingsstunde wollen wir uns der Wirbelsäule und den Gelenken widmen. Die Diplom-Tennislehrerin und Physiotrainerin Anne-Rose Weber leitet die Stunde, die jeweils am Donnerstag von 16.00 – 17.00 Uhr in der Turnhalle stattfindet.

Kurs-Ziele:

  • Eine bessere Elastizität der Gelenkkapseln
  • Weniger mechanische Widerstände im Gewebe
  • Ökonomische, leichtere Bewegungen
  • Steigerung der Durchblutung und dadurch des Stoffwechsels im Muskel
  • Schnellere Regeneration der Muskeln
  • Herabsetzung der Verletzungsanfälligkeit des Körpers
  • Gesteigertes Wohlbefinden (physisch und psychisch)

Eine Menge guter Gründe um einmal bei der Rückengymnastik vorbeizuschauen und sich von den positiven Effekten zu überzeugen.

Ich freue mich auf Euch!

 

Eure Anne-Rose

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