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Die Abteilung der Männergymnastik besteht, wie es der Name schon verrät, aus Männern von der Lebensmitte an aufwärts.

Die Übungsstunden, die in zwei Teile aufgeteilt sind, finden immer Dienstagabends um 20:00 Uhr in der Halle in Hüsingen statt.

Die erste Hälfte der Trainingsstunde wird mit Gymnastik und verschiedenen Übungen, bei denen die Muskeln gedehnt und gekräftigt werden, gestaltet.

Dabei wird die Beweglichkeit des gesamten Körpers trainiert und ausgebaut. Mit gezielten Kraftübungen wird darauf geachtet, dass die Spannkraft der Muskeln erhalten bleibt.

 

Der zweite Teil der Übungsstunde besteht aus einem Mannschaftsspiel, wie zum Beispiel Indiaka oder Volleyball. Hier können die Teilnehmer ihre eigenen Ideen und Wünsche anbringen.

Dabei stehen Spiel und Spaß im Vordergrund.

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